温泉大好き、WEBライター見習いのしのりんです。 現在、大分市に息子１人、猫２匹と住んでいます。 半年くらい前から「私、このまま花が枯れるように年を取っていくのかな…」 って漠然とした不安がありました。 まずは自分を変えなきゃ！と思い、筋トレ・有酸素運動・ストレッチの一連のトレーニングを 毎日３０～４０分続けています...