こんにちは。「目指せ体操のおじさん」を目標としている50代サラリーマンです。会社では健康に関する部署で働いています。 皆さんは、日頃なにか運動をされていますか？ 私は週末に、60分間のランニング、3月から11月の期間は野球とソフトボールでも汗を流しています。 中学・高校での6年間、器械体操をやっていたこともあって、50...

私が所属している野球チーム。４月からの大会に向け、来週から練習が始まります。 通勤の移動時間、youtubeで、野球の動画を見てイメージトレーニングしたりしています。 少しでも野球が上手になりたいと思い、上手な人の動きなどを参考にして真似たりしようと思っています。 脳は、自分の思いを叶えてくれるマシーンです。そのマシー...