よちよち歩きのｐｅａｒｌです。
アウトプット記事を書いてみました。
心や頭の取り扱い説明書を使ってコントロールして、成功脳を手に入れることができます。
そして、私たちは成功脳のコントローラーを持っているのです。コントローラーとは 実は、身体です。
★身体の使い方を変えると・・・感情が変わる→行動が変わる
★振る舞いを変えると…物事の捉え方が変わる→感情が変わり、行動が変わる
そう、心と身体には相互作用があるのですね。
成功するために「快の感情」をアンカリングすることも大切です。
１日５分からの成功に向けての行動を続けていく、そしてご褒美設定をする。これなら私にもできそうです。
小さなことからコツコツと❕ ですね。
