こんにちは。「目指せ体操のおじさん」を目標としている50代サラリーマンです。会社では健康に関する部署で働いています。 皆さんは、日頃なにか運動をされていますか？ 私は週末に、60分間のランニング、3月から11月の期間は野球とソフトボールでも汗を流しています。 中学・高校での6年間、器械体操をやっていたこともあって、50...