自分の行動や言動を客観的に見つめてみたことはありますか？ その際、ネガティブに考えることが多いでしょうか？それともポジティブに考えることが多いでしょうか？ ネガティブに考えることが多い人は　リフレーミング　を覚えていきましょう。 リフレーミングとは、対象の枠組みを変えて別の感じ方を持たせることです。 例えば、努力して...