今週は自分も仕事やらストレスやらでなかなか発信できなかったのですが、3連休の始めに前向きにgood&newしていきまー－す！！ まずはgoodから。 今週は面談を二回経験しました。 出勤後、「今日面談やってみる！？」と急遽のパス。 ん～～～～心の準備が・・・と思ったのですが、何事も経験していかないと進んでいかな...

学びも運動も生涯現役をめざしている５０代サラリーマンです！ 毎週末のrunningは、体力アップだけでなくストレス解消にも役に立っています。 無理なく継続できている事のひとつに 走り方をその都度、走った時の感覚で変えています。 まずは以下の①②③を意識します。 ①足の中指で蹴る ②踵から足先へと体重移動する ③お腹を意...

まだまだ残暑厳しい暑さが続く９月上旬楽しく毎日を送ってるばやしです。 今週のgoodをお伝えします。 goodは、仕事中いつも冗談でまたサボってるのか？ と言われた時にあまりにも冗談と受け止めらず 怒って言いたい事。 ネガティブに追い込まれた状態が続いたので 言いたい事伝えたらスッキリしました。...

家庭菜園と健康についてブログを書いています 火曜日〜木曜日までのGOOD & NEWSを投稿します。 GOOD 本業となりますが、部長が入院をして大変な時に 客先にからの質問 「具体的には、注文した案件についての 質問でしたが、部長にしかわからない案件となります」 に対して柔軟な対応ができた事が良いことです。 ...

今週(火水木)のＧｏｏｄ＆Ｎｅｗについて投稿します！！ 食事のおかずとしてストックしてある食材を先週から子供達が欲望のままに勝手に全部食べてしまうので、さすがに火曜日の夜に食べられないように隠しました！！ 今まで全部食べられちゃってショック(´;ω;｀) ・隠したもの バナナ、シャインマスカット、天然酵母パン、全粒粉食...