マッキー塾

ハッピーライフスタイルコーチのたかあきです。

 

これさえ知っていれば成功を手にすることができる！

 

今回は、成功をする人と、成功しない人の差は、たった一つ。

えっ！と思う方がほとんどではないでしょうか。

成功する人になる方法は、そんなに難しくありません。

人間の特性を活かせば「成功出来る」
ということを知っておくことです。

何？

成功する人は、成功に近づく行動に、好ましい感情が紐づいています。
成功する人は、成功から遠ざかる行動に、嫌な感情が紐づいています。

成功しない人は、この逆ということになります。

成功しない人は、成功に近づく行動に、嫌な感情が紐づいています。
成功しない人は、成功から遠ざかる行動に、好ましい感情が紐づいています。

 

人は、【快を求め】【痛みを避ける】特性があると言われています。

成功する人と、成功しない人の差は、たった一つです。

ちょっとと難しく言ったけど、
成功する行動をするか、しないか、これだけ。

なんだ当たり前じゃん。

 

アンカリング

 

アンカーはイカリという意味で船が流されないように
船を鎖がついたおもりで固定すること。
そこからアンカリングとは、
なにかイメージを固定してまるで鎖につながれているかのように
そこを基準に考えてしまう事。

例えば、商品が売ってる場合
最初に1万円の商品の説明を受け
後でほとんど同じような商品があり5000円ですと聞くと
最初に1万円という金額が無意識のうちに刷り込まれ、
その金額を基準として考えてしまう。

内装が高級なお店に入ると勝手に売ってるものも
高級そうに見えてしまい高くても納得してしまう。

これも入った時、頭に高級な内装が勝手にアンカリングされ
無意識にそれを基準に考えてしまうためである。

このようにアンカリングとは、
船のいかりのように一つの事柄を固定して
その事柄を基準に無意識に考えてしまう事。

NLPでは、これを、意図的に利用しようということです。

成功に近づく行動に、
好ましい感情をアンカリング。

同時に、成功から遠ざかる行動に、
嫌な感情をアカリング。

 

アンカリングしてみよう

 

まずはじめは、小さな行動を選び、
その行動をイメージすること、
実施することに快の感情をアンカリングしましょう。

ポーズを決めたり、ご褒美だったり。

アンカーがかかるとは、NLPでは、内部または外部の刺激が
反応や感情を引き起こす引き金になっているプロセスです。

要は、引き金です。

成功に向かう行動をイメージした時に、
そのイメージの音を聞いた時、
見た時に、快の感情をアンカリングすると、いいかもしれません。

ルーティーン、ラッキーカラー、お守り
匂い袋、音楽など

それでは、何か、１つ小さな行動を選びましょう。

小さな行動の作る方法、チャンク(塊）
を小さくすることでも可能です。

例えば、健康な状態という成功を手にしたい場合、
一般的に「毎日、身体と動かす」
という行動をしようと考えたとしましょう。

多くの人は、この運動に、１時間～２時間の
イメージを持ってしまいがちです。

そもそも運動を何年もやっていない人が
運動を始めようと思い始めるのですから、
３０分の運動でも、
イメージとしては大きな負荷を感じるでしょう。

大きく感じていることを実行に移すには、
それだけ大きな覚悟、決意が必要です。

それを実行できるだけの理由が必要になるでしょう。

それを継続するだけの精神エネルギーがあればいいのですが・・・

 

そこで、コツとしてチャンク（塊）を小さくすることです。

まずは、１日５分の運動からはじめます。

大事なことは、１日５分でもいいので、毎日、
できるだけ多くの日数を継続することです。

とにかく時間など関係なく毎日やる。

これが重要！！！

１日５分、ストレッチやラジオ体操の一部だけでも、
１週間、２週間、１ヶ月でも続ければ、その効果を感じる機会が訪れます。

ある日、「あれ・・・この感じで過ごした時、
以前なら、次の日に腰が痛くなっていたのに・・・痛くない」

こういった実感が、
運動することに快の感情を与えます。

そして、１日５分が、１０分。１０分が２０分と
運動時間を増やすことが難しくなくなります。

２ヶ月、３ヶ月も、毎日運動することを実行していけば、
運動しない日が気持ち悪くなります。

つまり、運動しないことに痛みの感情が紐づいたということです。

ここまで来れば成功すると言う事が、
実感できるのではないでしょうか。

冒頭に話したことを思い出してください。

♦成功する人は、成功に近づく行動に、好ましい感情が紐づいています。
♦成功する人は、成功から遠ざかる行動に、嫌な感情が紐づいています。

 

成功する人になるには

 

成功した人のストラテジー（戦略）として、スタートの時に
【自己啓発】すること、【成功哲学】を学ぶことの
大切さを多くの成功者が挙げています。

この要素の重要な作用として、成功に向かう行動に対して、
快の感情を紐付けることになりやすいからでもあります。

もし、あなたが「成功したい！」という願望を持ったら、
すぐに始めてみましょう。

成功する為に、成功するストラテジー（戦略）を学び始めましょう。

「モチベーションについて」「自己啓発」「マインドセット」「成功哲学」
「人間心理」「社会心理」「マーティング」「セールス」「収入獲得ノウハウ」など。

結構たくさんあります。

こんなにあるのがっくり！これじゃ成功できない！
とおもったあなた。

思い出してください。

これを学ぶのが楽しくてしょうがないという
感情にアンカリングすればいいと言う事を。

これらのことを学ぶこと、新しいことを学ぶことに快の感情が紐づいている人は、
もんだいないのですが、

そうでないひとは、勉強や新しいことを学ぶことに、
痛みの感情を持つ人は、もうひとつステップが必要です。

 

勉強や新しいことを学ぶことに、快の感情をアカンリングしましょう。

１日１時間、成功者のことが学べる分厚い本を読み進める。

これくらいならできる？いや、そんなに無理。

もし、難しいと感じたら、紹介したコツを使いましょう。

そうチャンクを小さくすること、とにかく自分が毎日やれる分量を決めること

大事なことは、とにかく毎日やること。

合間時間、移動時間、ながら時間を使い、
オーディオ学習することからはじめる。

あるいは、１日５分、オーディオ学習をするという
行動を選択するのはどうでしょうか？

これぐらい小さなチャンクにすれば、
やり始めるのに必要な決意や理由もそれなりもので大丈夫でしょう。
この小さい行動を続けられる程度の快の感情の紐付けで OK なはずです。

まず、第一歩として、１日５分から、オーディオ学習を始められて、
継続できるぐらいの快の感情をアンカリングし ましょう。

余裕が出来たら

勉強した内容を SNS などで書いて（アウトプットして）、
仲間から反応が貰えるという【快】だったり？

または、ご褒美設定するという【快】の紐付けはどうでしょう？

あるいは、同じ学ぶ仲間に、行動したことを報告して、
拍手されるという【快】もいいのではないでしょうか？

１日５分オーディオ学習するということに対して、
何でもいいので【快】の感情を紐付けていきましょう。

オーディオ学習をすることをイメージして、
その行動が生む未来、成功を手にして喜んでいる姿を
頭の中で結びつけることも１つの方法ですね。

どんな理由付けでもいいので毎日やること、これにこだわって
とにかく、行動を続けると、今度はやらないと気持ち悪くなる、
そうなるまで続ける。

毎日、歯を磨くことが習慣になっている人は、
歯を磨かないことは不快になります。

やることが当然の状態になるまでは、
新しい行動を止める方向に引きずられることがあります。
「明日は仕事が忙しいから・・・」「今日はいいや・・・」など、
行動を止める言葉が頭によぎるのも、その１つです。

１日５分の行動からでいいので、その新しい行動を止める力を上回る
【やりたい理由】【やり続けたい想い】で ２・３ヶ月継続してみましょう。

当然の行動として定着させてみましょう
それが習慣になれば、

そう！成功する人、成功しない人違いは、1つ
成功に向けて行動するか、しないか、これだけです。

成功者につながる道に一歩踏み出してみませんか？
私がNLPを学ぶきっかけになったのは、こちら
⇓　　⇓　　⇓

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

ハッピーライフスタイルコーチのたかあきでした。