マッキー塾
ハッピーライフスタイルコーチのたかあきです。

今回は、未来ペーシング

未来ペーシングって何

【未来ペーシング】
未来をイメージして、ワークしたことがどう役立つのか？
確認する為に行うもの。 この未来をイメージすること.
それが未来ペーシング。

ちょっと聞くと難しそう。

まず旅行に行くことが決まったとして。

旅行に行くまえに、いろいろパンフレットなど眺め、
まずここに行ってこれを見てこのお店でランチ！
で、このお店ならこんな服装で、さっき見た景色について一緒に語ったり、
多分こんな音楽が流れてたりと、いろいろ空想して旅行前に楽しむ。

旅行の前の醍醐味ではないでしょうか。

これを、成功という自分が設定した
アウトカムについて、使っていくという感じ。

未来ペーシングのやり方

未来ペーシングやるとき

特に、イメージする時に、視覚、聴感覚、体感覚に意識を向ける。
これが、成功のリソースになります。

まずワークの、ガイド役の人が、視覚、聴感覚、
体感覚の表現をするようにガイドしてくれます。

ガイド役の人が、
「ここから近い未来をイメージしてください。
あなたは、今、このワークを体験し、このリソースを持って、その場にいます。
近い未来では、今、手にしたリソースがどのように役立つでしょうか？
未来にいる自分を見たり、感じたりしてください。
今、どんな場面にいるでしょうか？」

「何が見えますか？
他に人はいるでしょうか？」

「何が聞こえるでしょうか？
どんな声が聞こえますか？」

「身体感覚として何かを感じますか？」

こういった質問をガイド役の人に投げかけてもらいます。

実際に自分がその場所にいき、そのリソースを使い作業をする、
自分が持って行ったリソースを使い作業した結果どうなったのかを体験をして
その時の周りの、人の声や、環境をできるだけ詳しく思い描き
成功しているか？またはこのリソースだけでは不十分なのか。
検証します。不十分なら今度は、
不十分なものを獲得する、未来ペーシングをすればいいだけ。

そしてそれが当たり前のようになっている、自分を想像します。

何度も何度も繰り返しやると、実際にやった時すんなり作業に入れたり、
今まで余り上手く行かなかった事もスンナリ出来るようになったりします。

今考えてみると昔、調理師だったころ、師匠のやってるのを見て、
体の動かし方や、息遣いなど見て、覚てたなと、
この方法をよく使っていたのだと思いました。

だから、急に、「お前やってみろ!」と言われた時も、
「はい！」と言って普通にやって驚かれてました。

今思うとそれは、知らず知らずのうちに、
未来ペーシングしていたんだなと、思いました。

未来ペーシングをマスターすると

これを繰り返すと
頭が良くなるなど、成功に役立つリソースになります。

コツは、リラックスして入り込むこと。
あたかも、本当に未来にいること。
そのことに臨場感を持って創造し、アウトプットすること。

脳内でリアリティを出すほど、想像力が強くなります。
想像力とビジュアルを強烈に描ける力は、

ビジネスで役立ちますし、人を動かす能力にも繋がります。

コミュニケーション能力もアップ

相手の脳内に、こちらを意図するイメージを、
描かせることができる能力は強力ですから.

でもガイド役がいないと言うあなたに

学びたいけど相手が・・・、と思う方も多いかと

1人でも出来ない訳ではありませんが、
相当気合を入れてやらないとなかなか上手く
使いこなすまでは、いかないと思います。

そこで同じ目的を持ち、ＮＬＰなどを学び、
未来ペースを含むワークやコーチング、
練習をたくさんできる環境に身を置くこと。

なかなかそうゆう環境が見つからない人、
BMTSがおすすめす。

BMTSでは、ワークやコーチングがマニュアルになっているので
初めての人でも簡単にでき、
またみんな同じカリキュラムを学んでいるので
わからないことは、先輩に聞ける環境がある。
生徒同士で成功コーチングをする環境があるので、
相手に困ると言うことはないと思います。

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今回も最後までお読みいただきありがとうございます。

ハッピーライフスタイルコーチのたかあきでした。

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