マッキー塾
ハッピーライフスタイルコーチのたかあきです。
目次
不可能だと感じることをやり遂げられるチカラ
今回は不可能と感じた時
について考えてみたいと思います。
他の人にできたならあなたにもできます。
あなたはこれはできないだろう、
僕には絶対無理と感じることありますか？
また諦めたりしてませんか？
でも
不可能だと感じることをやり遂げられる
チカラをあなたは持っています。
他の誰かが、出来たなら
あなたにもできる
実は、みんなその力を持ってるんです。
ただ、気が付かなかったり、
使い方を知らなかったり。
もったいないですよね。
成功を目指す時超える壁
成功を目指す時
初めての事とか自分の
苦手なことをする時
これをやったら成功するのかぁ…
「いやぁ…だけど私には無理だ！」
成功を目指して、勉強してるのに、
いざ本番となると
なかなか勇気が出ず
【やったら成功者になることが
わかっているのに、やらない】
これも成功を妨げる壁の 1 つ。
もちろん、
苦手なことや、やりたくないことを
避けて成功することが
正解ということもあります。
一度は、やれるだけ、
やってみることも重要です。
やれるだけの事をやってみて、その結果、
本当に迂回することがベストなら
迂回すればいい。
最終的に迂回することがベストだったとしても、
やる前から
ネガティブになる必要はありません。
「やれば成功できるのは、
わかるけど、私には無理だ」
この自分の声が、頭の中で何度も何度も
こだますることで、
あなたのステート（状態）
はどうなるでしょか？
そうです。
弱気の自分、ネガティブな感情が、
頭と心を占有すれば、
間違いなく貴方のステートは、
弱くなります。
弱気の自己暗示が、弱い状態を創り
行動を起こす時
そのステートは、
成功の邪魔になるでしょう
事実やれば何でもないことでも
ネガティブで弱っている状態では、
達成できない時もあります。
そんな状態では他の方法を試しても
良い結果が出る訳がありません。
NLP で自信を持とう
NLP を使えば、こういった状態を
回避する方法があります。
「うわーこれやだなー」
「これやりたくないなぁ…」
「こんなのできないよ」
そんな時はリフレーミングですね。
その時、K（体感覚）と絡めてワクワクという
ステート状態を発火させる
アンカリングも同時に使用すると良いです。
いくつかの NLP 技法を組み合わせて
活用することは、とても有効です。
例えば、やれば成功することで、
難しい課題が見えたとき
私の場合は
遊園地のアトラクションに
初めて乗るあの時の感覚を思い出し、
今日はこのイベントを楽しもう
と言う感じで臨むようにしてます。
遊園地のアトラクションということで
初めてだとちょっと緊張もしますけど
わくわくの方が勝って楽しめます。
人それぞれ色んなやり方があると思います。
その時に
あなたがポジティブになれる文章（バーバル）
またはそれ以外のノンバーバルを組み合わせて使ってみると
より素早くリソースフルな状態になれると思います。
僕はやる前に目を閉じ一通り
イメージトレーニングをしてから
目を開けよしやるぞと言いながら
顔をパンパンと軽くたたきます
そうすると
気合が入ってできるような気がします
このようにバーバルとノンバーバルを
うまく組み合わせてあなたも
苦手なことにチャレンジしましょう
そもそもNLPではうまくいかなかったら
別な方法を試せばいい。
と言う考え方があるので
「やるだけやって上手く行かない時は、
別の方法でやろう！」と
思えれば緊張もなく思いっきりできるのでは、
リソースフルになろう
リソースフルというのは、
自分の持っているリソース（資源）
を最大限に発揮している状態のことを言います。
物事を達成するのに心身ともに
最高の状態で、能力を発揮するイメージですね。
成功に向かうときこの状態で
向かっていきましょう！
壁がある、ないに関わらず、
この状態で進んでいけば、
そもそもあなたの前に壁が、
なくなるかもしれませんね。
サークル・オブ・エクセレント
NLP のテクニック、
いつでも最高のパフォーマンスを出来るように
するのがこのサークル・オブ・エクセレントです。
ちょっと訓練が必要
これは、自分が今までで、
一番絶好調だった時を思い出し
その状態の時、地面に輪を作り
その輪の大きさや色を具体的にイメージする。
そうしたら今度は、
自分がその輪の中に入ってみて下さい。
絶好調の時の気分や感覚を十分に味わって
その時を再体験してみて下さい
どんな感じがしますか？
十分に堪能したら１回サークルから出て
1度深呼吸しましょう。（ブレイクステート）
何回か繰り返し
今度はそれを未来ペーシングした時に
エクセレントな状態になれるように
しかもその輪をいつでも引き出せるように
アンカリングしておけば
必要な時いつでも輪を引き出せます。
スポーツ選手のルーティーンもこの一種です。
貴方も変わったポーズで
みんなの注目を集めてみては。
壁にぶつかった時、未来の自分を想像して、
リソースフルな状態を発火させましょう。
現実も見つめよう
他人に出来ることは
自分も出来るんだという自信は、
確かに必要ですが
実際やるとなるとそれなりの下調べや
成功する見込みがどのくらいあるのかなど
最低限は調べることは、必要になります。
山登りで例えると
誰も登るのが大変という山に
いくらサークル・オブ・エクセレントで
最強だから大丈夫と言っても
何の準備もなしで挑んだら返り討ちに合うのが関の山
下手したら大ケガするのでは。
さすがにやる気だけでは…
プロの登山家は様々な備えを
完璧にして登頂に臨みます。
天候によっては、備えが万全でも、
途中であきらめて下山を
決断することもあります。
しかし、次の機会に、またアタック！
登頂が成功するまでアタックする登山家が、
登頂を成功させるでしょう。
そしてアタックする前には、必ず、
毎回、備えをしっかりします。
あなたも成功という頂を目指して、
準備を始めましょう！
そして成功を手に入れましょう！
その途中に壁があるかもしれませんが、
そのときは、
サークル・オブ・エクセレントを使って
乗り越えるチャレンジを
イメージしておきましょう。
まとめ
まずは、
あの人に出来たのなら
自分でもできるという思いは、
必ず持ちましょう。
たとえそれが難しい事でも、
ネガティブをポジティブに変換して
チャレンジし続ける事が
ワクワクして楽しいと思えるように
NLPのいろいろな技法を駆使してみよう
それでもこれは、
難しいと言うときは、
サークル・オブ・エクセレントの出番
不可能を可能にして乗り越えていきましょう。
ＮＬＰを勉強して、スピード成功しましょう！！
私がNLPに出会ったきっかけは、こちら
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最後までお読みいただきありがとうございました。
ハッピーライフスタイルコーチたかあきでした。
