8.リフレーミング力で成功

スピード成功を狙うばやし解説委員です。

物事が起こったときに、自分にどんな気持ち・感情で、どんなふうな言葉をかけますか?

     

    これをコントロールするテクニックがあります。

    リフレーミング
    なんと!本を見つけたのですが「リフレーミング」のみで
    300ページも書いているものがありました。

    リフレーミングとは、

    起こった出来事について
    フレームを変えてみると、そのとらえ方が変わるという考え方です。

    何か出来事が起こった時に、自分でフレームを変えてみると
    それに対する気持ちや感情が変化し、自分にかける声も変化します。

    もし、成功に向けて行動を起したものの、予想を下回る結果だった時・・・

    「失敗した・・・私は、やっぱりダメ・・・もう無理」

    失敗に対する反応が毎回、このようなものであればどうなりますか?
    そして、こちらでは・・・
    「よし!良い経験をした。
    この方法やこの経験値で行っても、結果はこうなるのね。

    では、自分の思った結果を手にするには、やり方を変えるか?
    経験値を上げてから、同じやり方をすればいい・・・

    ふむふむ・・・そうすると・・・あと5回やってみれば・・・」

    周りから見れば失敗と表現される現象を目の前にした反応が
    毎日 このような姿勢で進めばどうなるでしょうか?

    予想していたことを下回った結果(現象)を目にして

      • その現象に「失敗」とラベルをつけ「自分はダメ」という言葉かけを自分
      • その現象に「経験・練習」というラベルをつけ、成功するために次に何をするか作戦会議を脳内でする人。

    まとめ

    リフレーミング力は素晴らし力を秘めてます。この力は成功の源になります。

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