オーディオコンテンツ11(編集し直しました。2020/1/19)
イメージや記憶の操作術でスピード成功
成功を目指すのに、記憶や物事へのイメージを変えることが、
とても役に立ちます。
例えば
「これを軽くこなせば目標達成に近づくのに・・・。
苦手意識・・・・何とかならないかな・・・・。」
という時に、苦手意識を軽くできるといいですね。
また、逆に、
「あと、このことを繰り返していけば成功に近づくぞ！」
そんな時に、繰り返して行いたいことについて
その成功体験や達成感を強くして、
行動しやすくなると、いいですね。
例えば、初めてボーリングをやった時、点数取れなくて、
何回も練習して、上手くなった時。
その時、周りの友達が一緒に喜んでくれたことを覚えているとします。
人は、記憶や印象など、
イメージとして思い浮かべたり、
描写するにしても、
①見る情報、
②聞く情報、
③体で感じる情報
など様々な要素を 伴いますね。
見る情報で言えば明るさや色合い、鮮やかさなど。
聞く情報で言えば音量、音色、リズム、速さなど。
体の情報で言えば、強さ、重さ、温度、硬さなど。
成功のスピードを速めたいと思った時に、
ゴール設定も出来て、やることが明確になっている場合。
そのやるべきことが、過去に一度成功体験をしていると、
行動していることを思い浮かべたり、
その行動が成功しているイメージ、
あるいは、その行動がうまくいって嬉しくなっている記憶を思い描きます。
その映像や音声を調整できるつまみやレバーがあると想像してみます。
思い浮かべた場面の明るさをもっと明るいイメージした時に、
印象の違いを感じてみます。
もし気分が良くなり、その行動を今すぐやりたい！、もっとやりたい！
そんな風に思えるなら、いいと思いませんか？
成功の邪魔になる苦手意識やネガティブなイメージを軽くしてみたら・・・。
成功に役立つ行動などをもっと促進できたら・・・。
もし、スピード成功に役立つものがあれば、
印象やイメージを変えてみましょう。
NLP のイメージや記憶の操作術で
スピード成功を目指してみませんか ？
