自分の夢の達成に必要な事!みつけました!!
こんにちは。「目指せ体操のおじさん」を目標としている50代サラリーマンです。会社では健康に関する部署で働いています。
皆さんは、日頃なにか運動をされていますか?
私は週末に、60分間のランニング、3月から11月の期間は野球とソフトボールでも汗を流しています。
中学・高校での6年間、器械体操をやっていたこともあって、50歳を過ぎたいまでも体を動かす事が好きです。
仕事柄、健康に関する知識を高めようと思い、健康マスターの認定試験を受け合格する事ができました。
昨年、その健康マスターのメンバー交流会で「マスターズ体操『60歳代』チャンピオン」に遭遇しました。
衝撃的な出会いに感動し交流会の最後まで体操の話に盛り上がりました。
チャンピオンは私より10歳先輩ですが、始めてあった時は同い年か少し上かなぁと感じていたのですが、まさかの10歳年上。
そのチャンピオンといろんな話をしている中で気がついたのは、日々欠かさないトレーニングと、目標は「マスターズ体操60歳代『優勝』」という明確な目標。
チャンピオンになりたいとの思い。そのためには、日々のトレーニングを欠かさない。
「今までの自分」と「成功を手に入れる未来の自分」がラポール(信頼関係)を築き上げたご褒美。それが『チャンピオン』という称号。
健康を保つには運動は効果的です。さらに目標を明確にして体を動かせば通常より大きな成果につながると感じました。
私は生涯現役として、働くこと・学ぶこと・運動することを目指しています。
学びのひとつとして、今年からBMTS(ビジネス心理術スクール)を学び始めました。
まだまだ学びは浅いですが、「自分を望ましい状態におくことに意識をむける」ことで、仕事・スポーツにおいて上手く行き始めている感覚があります。
なりたい自分。それは「マスターズ体操50歳代『チャンピオン』」。
BMTS(ビジネス心理術スクール)の学びを生かして目標達成!!
まずは、機械体操ができる体づくりから実践していきます。
最終目標達成のためには、その達成までの過程での、いくつかの目標を決めてクリアしていく。
目標をクリアしていくことで、わくわくできる。
このわくわく感を多く感じ、目標達成のイメージがより濃く感じれるように学びを続けていきます。
BMTS(ビジネス心理術スクール)の学びは、ビジネスだけでなくスポーツにも活用できると感じています。
BMTS(ビジネス心理術スクール)では、成功に必要なプログラムなどがワンパッケージとなっています。
効果のある目標設定の部分は、予習教材とウォーミングアップが担っていきます。
成功に向けての学びを、一緒に学びませんか?
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事