老後にお金の心配をすることなく、
自由なお家ライフを夢みる
高山新司です。
みなさん 成功を夢見ているのに
行動がうまくいかず
失敗して落ち込んでしまうことは
ありませんか？
今回は こんな状況を改善する
リフレーミングについてお話をします。
リフレーミングとは、
起こった出来事について
フレーム(枠)を変えてみると、
そのとらえ方が変わるという考え方です。
リフレーミングは成功への道を加速させます。
私がこのような考えに至った背景ですが、
リフレーミングは自分の力で
コントロールが可能だからです。
私がリフレーミングは
成功への近道であると考える
理由を説明したいと思います。
それは何か出来事が起こった時に、
自分でフレームを変えてみるだけで、
それに対する気持ちや感情が変化し、
自分にかける声も
変化させることができるからです。
例えば 成功に向けて行動を起こしたものの、
予想を下回る結果だった状況を考えてみましょう。
ネガティブな人は
「失敗した・・・私は、やっぱりダメね・・・
何かしても、出ないんだわ・・・もう無理」
となってしまいます。
しかし、ポジティブな人は
「よし！良い経験をした。
この方法やこの経験値でいっても、
結果はこうなるのね。
では、自分の思った結果を手にするには、
やり方を変えるか？ 経験値を上げてから、
同じやり方をすればいいのね・・・
ふーん・・・そうすると・・・あと３回やって
みればいいかな？・・・」と考えます。
このように後者の人の考え方が
できるようになるには、
『失敗は成功の素』とか『成せばなる』
『失敗はない。経験があるだけだ』
『成功のリソースとは失敗である。
それは練習だから』など
そんな言葉に触れる機会を増やせばよいです。
そして、現象が起こった時にこういった考え方に
リフレームしてみることを習慣にしてしまえば
成功へ少しずつ近づくことになるのです。
今回はリフレーミングということについて
お話をしました。
リフレーミングは成功への近道です。
みなさんもリフレーミングを
習慣化してみませんか？
