スピード成功の秘訣は「VAKのフル活用」

こんにちは、人生を楽しく!ヤマです!

今回は「VAK」というワードとその意味するところをご紹介していきます。

どうぞお付き合いくださいm(__)m

 

人は五感を通して出来事や世界を認識すると言われます。

「いきなり難しいことを!」と思われるかもしれませんが、

五感とは視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚のことを指します、と言えばイメージが湧いてきませんか?

 

見て、聞いて、においや味、そして実際に触れたりして…。

いずれも感覚表現が伴うものですね。

 

 

NLPではこれらの感覚を、

・表象システム

・表彰体系

・代表システム

と表現したりします。

 

そしてNLPでは

視覚を「V」(Visual:ビジュアル)

聴覚を「A」(Auditory:オーディトリー)

体感覚を「K」(Kinesthetic:キネススティック)

各々の頭文字を取って「VAK」と表現します。

 

さらにその中でも「優位感覚」「優先的表象システム」と表現されるものがあるのですが、

これは例えば、利き手といったように得意な感覚を指すものです。

 

NLPでは練習としてイメージワークを行うことが多いのですが、

VAKの観点で考えられるものが多く、そこでは優位感覚以外を使う機会があります。

 

イメージする際、優位感覚だけでなく、VAK3つすべてを使う。

 

この繰り返しと良い目標設定をして、目的意識を強く持ち、目標への焦点化ができている状態でワークを積み重ねることで、スピード成功へとつながっていきます。

 

どんどん、イメージワークと、そのイメージを伝える練習をしていきましょう。

 

あなたに寄り添い、そのお手伝いができます。

私が学んでいる環境は以下からご確認いただけますので、一度覗いてみてください!

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