美しさを競う体操競技。ひとつひとつの技を正確に行う事も大切です。そのためのイメージトレーニングも重要と思っています。 内村航平選手も演技前、身振り手振りを使ってイメージトレーニングされていました。 私はその体操で、イメージトレーニングの重要性を体感した大会があります。それは高３の最初の県大会、平行棒の競技でした。この平...
ニュープロの記事一覧
今から35年前のこの時期に器械体操部を引退しました。最後の大会は鳥取県で開催された「わかとり国体」でした。 最後の大会が終わった時は、父親との約束を果たせた安堵感と引退となる寂しさを感じました。 器械体操の活動期間は、中１から高３まで約６年間。中３で県大会９位までの力がつくと高校でも器械体操部と思いました。 私の出身県...
ウルトラマン、知ってますよね？ はるばる宇宙の果てM78星雲から地球を守るためにやってきた正義の味方です。 多くの宇宙人や怪獣が現れて、地球を征服しようとしたり破壊しようとしたりします。 そんな危機的な状況にある地球を、3分間という制約のある中で守ってくれるのです。 最初、宇宙人や怪獣と取っ組み合い（？）をしたのちに、...
「カクテルパーティー効果」って聞いたことがありますか？ カクテルパーティーのように、たくさんの人がザワザワと雑談している騒がしいなかでも、自分が興味のある言葉や自分の名前などは自然と聞き取ることができる、という経験したことないですか？ このように、人は自分にとって必要な情報だけを選択的に聞きわけることができます。 この...
仮面ライダーを知ってますか？ 言わずと知れた正義の味方ですね。 石ノ森章太郎先生の原作で、1971年にテレビに初登場し、それから現代に至るまで子どもたちの心をつかんで来た、スーパーヒーローです。 スーパーヒーローは数々あれど、何が凄いかって、やはりその風貌でしょう！ こいつが悪者で登場したら「怪人」ですが、あくまでも正...
人にはどんな話し方をすれば、 自分の話をよく理解してもらえるのでしょうか。 よく結論から話したほうがいいとか、 話す順番が大事とか聞くことがあります。 確かにもっともなことではあると思いますが、 ニューロ言語プログラミングのメタプログラムでは チャンクサイズのフィルターを意識して話したほうがよい と言われています。 チ...
人の脳内では事象に対して反応するプログラムが動いています。 人が誰か他の人から声をかけれれると、 即座に脳内のプログラムが作動して反応するのです。 これは無意識に反応するもので、例えていえば条件反射のようなものです 一人一人のこのプログラムのことを、ニューロ言語プログラミングで、 メタプログラムと言います。 メタプログ...
ニューロ言語プログラミングで上手に目標設定をして それを脳内にインストールするというやり方を聞きました。 次にこれを実際にこれをやることをどのように学んで 実践していくかという問題があります。 そしてどのように学んでいくかということについては 学習の5段階ということを考えたほうがよいということです。 ■学習の第１段階 ...
人が現実の外的な出来事を受けると、 その人の無意識のフィルターを通して反応します。 無意識のフィルターは個人個人によって異なります。 このような無意識のフィルターのことを メタプログラムといいます。 人は刺激に対してプログラムが働いて反応します。 それぞれの個人個人によって 決まったプログラムが働くのです。 人に言葉を...
「ピンクの象を想像しないでください」 と言われたとします。 その時、皆さんの頭の中にはピンクの象が浮かばなかったですか？ つまり 「ピンクの象のことを考えるな」と言われると ほぼ100％ピンクの象のことを考えてしまいます。 考えるな、と言われれば言われるほど、そのことに思考が向いてしまいます。 これは私たちの脳の特性...
電子書籍やPDFファイルは確かに便利です。 かさばらないし、どれだけたくさんあっても持ち運びはデバイス一つあれば済むし。 項目の検索もしやすいし、必要な部分だけプリントアウトしたりもできるし。 一方、従来からある紙の書籍は、とにかくかさばるし、たくさんあると持ち運びも大変。 第一、重いし時間がたつと紙の色が変わったりも...
ニュープロではどのように目標設定をするのでしょうか。 その方法とは、 自分が設定した期日までに目標達成した状態のイメージを 臨場感いっぱいに高めて五感で感じそれを言語化する方法です。 この目標のことをアウトカムといいます。 アウトカムを達成した情景を完璧にイメージ出来れば、 あとは自分の行動は無意識のうちにアウトカムに...
昨年、ネット上でちょっと話題になったことがあります。 それは 藤井聡太さんのバッグがゾウに見える⁈ というものでした。 どうでしょうか？ ゾウに見えませんか？ 言われてみれば…という感じかもしれません。 ツイッターではほかにも、こんな「似てる」ものがいつくも挙げられていました。 ネコに見える富士山のくぼみ 豚バラ肉に見...
